早晚各1次，使用适合自己皮肤、成分单纯、安全的洁面乳仔细地洗。好出汗的人要增加洗脸次数。美容要点2：注意防晒

    妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。即使在秋冬季，阳光强的话，出门也要有遮阳物。即便阴天，外出时，也要搽上化妆用粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维生素B和维生素C的食品。美容要点3：化妆使眼睛有神

    化妆会使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。妊娠期间，孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不必化浓妆。外出时可使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。美容要点4：按摩

    洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。美容要点5：勤洗头

    妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。