21.经常给宝贝吃板蓝根预防感冒

　　损害健康真相：板蓝根药性凉常服对宝贝健康不利

　　虽然板蓝根具有清热解毒、凉血消肿的作用，对病毒引起的感冒有治疗作用，但它毕竟是药物。俗话说“是药三分毒”。中医认为，板蓝根药性较凉，经常服用对宝贝的健康不利。因此，当宝贝与感冒患者密切接触后，可以连服几天板蓝根，帮助抵抗感冒病毒，但不可以经常服用，以免带来不良影响。

　　小链接——预防感冒5妙招

　　1) 平时有意识训练宝贝做日光浴、空气浴、水浴，提高对外界环境的适应性、耐寒力及对致病菌的抵抗力，这是预防呼吸道感染发生的非常有效的方法。

　　2) 宝贝出生后尽力采取母乳喂养，并要按月龄及时添加辅食，防止宝贝患营养不良、贫血、佝偻病等疾病。因为，患这些疾病的宝贝抵抗力较低，容易患呼吸道感染。

　　3) 感冒流行季节不要带宝贝去公众场所，与感冒患者接触后在医生指导下适当使用抗感冒药物。大人打喷嚏、咳嗽时不要对着宝贝，应该用手帕遮掩住。

　　4) 家中要经常开窗通风，不要有人吸咽，并保持适当的温度和湿度。照看宝贝的人患了感冒，要与宝贝暂时隔离。

　　5) 照顾宝贝时要勤洗手，从外面回来也要先洗手。因为，手上有打喷嚏、咳嗽时及在外面触摸各种东西时沾上的致病菌，会污染宝贝的身体、衣物和用品，导致病菌侵入宝贝的口鼻中。

第[6]页