避免过多吸烟、饮酒。香烟对美容尤其有害，香烟中的尼古丁会影响血液并降低血液循环速度；饮酒会引起血管膨胀，严重时微血管爆裂、眼睛肿胀、皮肤下陷、缺乏水分。不过少量饮酒，特别是饮水果酒是不伤身体的，对消化也很有帮助，因为它含有的酶在食物新陈代谢中十分活跃。不加甜味的红酒是铁质的良好来源。
    尽量少用药物，如镇静剂、麻醉药、避孕药、减肥药甚至毒品等，药物会影响到皮肤。
    切忌偏爱“冷饮”。长期偏爱冷饮品会导致体质下降，影响胃肠消化吸收功能，出现食
欲减退、偏食、胃胀气痛等症状；皮肤所需养分供应不足，出现皮肤干燥、皮炎、粉刺、松驰皱
纹等症。

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