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2008-3-27 9：49 来源：互联网 录入：阿雅 加入收藏
三、歌舞姿势（腹部系列）
用吉卜赛歌舞的姿势来收腹
所有的歪斜，都是因为太姑息腹部这块赘肉了。所以无论如何都要先与它决别。
起始姿势如图
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