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必看!七条善意的减肥谎言[图]
2008-3-25 10:9 来源:互联网 录入:阿雅
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谎言6:“如果锻炼之前不吃东西,我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”
其实饿着肚子做运动,你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能,最好的办法是运动前的3小时,补充点儿必要的“燃料”。
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