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2008-3-21 14：34 来源：互联网 录入：阿雅 加入收藏
熬夜族美女，晚饭要吃这些
晚餐补维C：
晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。
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