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心得 洗餐具扫地比跑步还减肥[图]
2008-3-10 15:2 来源:互联网 录入:betty 加入收藏

洗餐具扫地比跑步还减肥

  上述调查结果显示,经常做家务活平均一年能消耗大约5万单位卡路里的热量。在从事家务劳动的过程中,平均每个英国人相当于一年跑了大约35公里的路程。英国有关学者认为,从健身意义上说,干家务活比每周在健身房锻炼效果更好。

  这项调查共对全英国不同地区的3000人进行了访问,94%的受访者表示,他们在做家务活的过程中身上的肌肉产生了运动疲劳感,44%的受访者甚至表示,在打扫房间的过程中为了驱散无聊感甚至一边跳舞一边扫地。在使用家居清洁工具方面,英国人最喜欢使用吸尘器;耗费时间最长的一项家务劳动是清洗餐具,英国人平均每周用在清洗餐具上的时间为2小时6分钟。这项调查显示,目前平均每个英国人每周用在干家务活的时间为6小时。此外这项调查还显示,总体上来说英国女性比男性爱做家务活。

  参与上述调查的有关学者表示,603杯葡萄酒、192块巧克力或394包炸薯片中包含的热量相当于5万个单位的卡路里,而为了不使身体积攒出多余的脂肪,成年人每天需要通过运动燃烧大约400个单位的卡路里。学者们统计认为,人们如果花两个小时擦拭房间中散落的灰尘或用82分钟清洁地面,那么他们都能充分燃烧身体内400个单位的卡路里热量。

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