MM616 - 饭前吃苹果减肥让你不得不瘦[图]

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饭前吃苹果减肥让你不得不瘦[图]

2008-3-10 14：16 来源：互联网录入：betty 加入收藏

　　每餐因此少摄入180卡热量

　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。15分钟后，三组人吃同样的午餐。餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，餐前吃一个苹果的人，摄入的热量要比另外两组人少187卡路里。

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