小脚丫的大动作训练营

　　大脚丫的勃勃生机

　　刚出生的宝宝，每天躺在床上也不会闲着，有的会把床板踢得咚咚响，只要醒着，他会一直踢下去。随着一天天成长，宝宝在不知不觉中会自己翻身了，再过几个月，能坐起来了，然后会爬，会站，会走，跑起来了……

　　上面的场景粗略地勾勒出了宝宝的大动作的发展进程。

　　大动作的势力范围

　　人的一生都离不开大运动。婴幼儿的大动作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、钻、投、抛、攀等。上幼儿园后，宝宝将学习拍球、跳绳、跳弹簧床，使个体在生活空间中的动作更为精密与敏捷。这些训练，让宝宝在手、眼、脚的配合与协调方面大为加强，在动作的速度、方向、力量与变化等方面，也更加成熟。

　　上学后，宝宝将进行体育训练，包括翻滚、爬行、单杠、双杠等项动作，肌力的锻炼可以促进神经生理的发展与控制，使身体肢干变得更有力量。

　　平衡能力是维持自身动作与稳定灵活的一种动作能力。主要是训练宝宝在平衡木上前行、倒退、做各种姿势与动作，或者训练单脚跳、用足尖走步、旋转身体等。平衡能力提升还有助于个体对各种感官信息的接受。

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