鞠躬VS心脏强度

　　测试前，先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；

　　然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个，继续测出脉搏数B；

　　休息1分钟，再测脉搏数C。

　　将三次脉搏数相加，减200，再除以10。

　　得出的结果：

　　在0-3之间，说明心脏强壮；

　　在3-6之间，说明心脏良好；

　　在6-9之间状态一般；

　　在9-12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了；

　　若是在12以上，还是尽快去看医生吧。

第[3]页