MM616 - 女性：简单五招身体年龄自测法

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女性：简单五招身体年龄自测法

2007-8-1 11：1 来源：互联网录入：xiaoxia 加入收藏

　　腰臀比VS肥胖程度

　　女人最怕随着年龄的增长体重也增长起来，于是天天叫嚣着“减肥”，殊不知最要命的不是肥胖，而是由此带来的心血管疾病。世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖，测量时放松站立，男性腰围和臀围的比例应小于0.8，女性则应小于0.7。根据美国运动医学学会推荐的标准，女性腰臀比在大于0.85时，就有发生心血管病的危险，应注意从饮食和运动上调理。