健康:骨质增生调理枸杞猪肾粥图
2007-7-23 16:26 来源:互联网 录入:jingjie 加入收藏

[主料]:粳米100克 猪腰子50克
[配料]:枸杞子10克
[调料]:盐2克
[做法]:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2. 枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分备用。
3. 猪肾洗净,一切两半,剁小颗粒。
4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、猪肾粒放入,用旺火烧沸,搅拌几下,然后放入枸杞,改用小火熬煮成粥。
5. 粥内下入盐拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。



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