眼部皮肤的保养及护理

    由于眼部皮肤比脸部皮肤细薄，又容易因为脸部动作的牵动与各种外来因素的影响而生皱纹，所以眼部保养比脸部保养更为重要细致。眼部保养有内在保养、外在保养和特殊护理。
    一、内在保养
    ①睡眠充足，切忌熬夜。
    ②平时多喝水，睡前避免大量饮水。
    ③注意营养均衡，多吃含维生素A、维生素B2和胡萝卜素较多的食物，如猪肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、花生、芝麻等。节制烟、酒。
    ④保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是月经失调、痛经等。
    ⑤避免阳光直射，出门戴太阳眼镜，勿养成眯、眨、挤眼晴的习惯。
    二、外在保养
    ①卸妆清洁。因眼部及眼周皮肤极为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须沾眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。
    ②选用合适的眼部保养品。目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和，易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹并配合按摩和指压，效果更好。
    ③按摩、指压。眼部按摩可促进眼周血液循环及肌肉运动、防止血液瘀滞，促进产品吸收；指压则通过穴位的刺激而产生亮眼明目、清除疲劳的功效。具体方法是：每晚睡前涂眼部保养品同时运用中指或无名指腹，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按；然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为丝竹空穴、鱼腰穴、攒行穴)；最后至睛明穴。下眼睑也与上眼睑同样，只是指压时以下眼睑中央的承泣穴、四白穴为主。每个穴位按压以酸胀为准，两秒后放开，重复做5～6次。
    ④眼膜护理。每周1～2次，提供特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜、保湿眼膜等，也可自制眼膜，如胡萝卜或黄瓜捣碎取汁，加入维生素E油剂4～6滴混匀。
    三、特殊护理
    1．黑眼圈的特殊护理
    ①热鸡蛋按摩法：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。
    ②马铃薯片敷眼法：马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。
    ③可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下。这对后天性黑眼圈效果较好。
    ④美容院护理：清洁一热蒸一眼部精华素导入一眼部按摩膏(也可用眼睹喱代替)按摩10—15分钟一眼膜护理一眼啫喱。
    2．眼袋或生理性浮肿的特殊护理    ·
    ①新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟后取下。可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。
    ②美容院护理：清洁一蒸面一减肥霜代替按摩膏做眼部按摩一电子仪器去眼袋15分钟(如眼袋冲击机或超声波)一眼膜一眼啫喱。
    ③手术去眼袋。
    3．眼部皱纹的特殊护理
    ①鸡蛋1只、奶粉1匙、蜂蜜一匙，搅匀后外搽。
    ②猪蹄数只、洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天晨洗去，连续半个月有明显去皱效果。
    ③蛋白和乳酪等份均匀混合后，涂在皮肤上，20分钟后用温水洗去，隔日1次。
    ⑤美容院护理：同老化肌肤护理。

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