第一阶段：关键词：保鲜膜

踏步机我还记得那次是和好朋友出去吃火锅，吃到回家基本都是撑的动不了了，只能躺在床上看着天花板发呆，后来有劲儿起来了，称体重，天那，历史最高值当时就崩溃了，后来想到我家有一个踏步机，是爸爸拿回来的，长期是放在家里没有人用的，那段时间我就充分的把它利用起来，每天大概6点多回家，回家以后放下书包，穿上肥大的运动裤，里面裹上几层保鲜膜就上了，运动大概半个小时左右，用过踏步机的MM应该都知道那个感觉吧，开始5分钟还觉得什么时候没有，后来沉的根本踩不动！！腿真的跟灌满了铅一样！！坚持了半个月，(天那，我现在都不知道我那时候是怎么坚持下来了，最怕长跑的我居然还这么的有耐力)半个月下来，称体重，比那天吃火锅回来少了整整8斤！8斤啊！我还是真的很开心的！！！！

我一开心就停了，一停就噩梦来临~

在那若干天以后(具体我也不记得了)我一摸自己的小腿，厄?怎么缺少锻炼的我腿变的硬邦邦的了?当时心就往下一沉，心想大事不好，如果是单纯的RR还好减，要是肌肉可是根本就减不下来了挖~我还在自我安慰说不定过了一段时间就好了。但是事实上，到现在，我的小腿还是这样的一种情况毁不该。

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