如果你的男人长期不愿意和你做爱，主要原因可能有三个：

　　（1）他是同性恋；
　　（2）他在外面有情人；或者没有情人，但有一夜情，或者嫖妓，或者对你已经没有兴趣。
　　（3）性功能下降。

　　对于第一种情况，你没有办法转变他的性向，需要怎么做看自己的情况，以家庭为重的话只能维持这个无性的婚姻，女人的代价会很大。有些女人很天真的以为自己怎么也比另一个男人好，或者认为可以转变的，其实是错了，在一个男同性恋眼里，男人远比女人有吸引力。 同性恋的性倾向一生都不可能改变。无论什么外力都做不到。

　　对于第二种情况，由于你们俩个已婚若干年，彼此都很熟。没有新鲜感可言，做爱时快感程度下降很多，也就没有什么吸引力了。这样时间长了，会越来越没有兴趣。导致前述结果。男人的好奇心重，需要对方有种神秘感，这样会产生悬念，这种情况下做爱最尽兴。夫妻之间有所保留是必要的，这是神秘、新鲜的来源。

另外多数男人很难抵挡得住外面世界的诱惑，多数男人的心不可能只停留在一个女人身上。对于家庭，他们有责任心，但这并不能挡住他们那为性吸引而躁动的心。“色胆包天”其实就是最好写真。很多女人无法理解平时老实本份，或者位高权重，或者高贵儒雅的老公，竟然会在肮脏的“鸡窝”做些勾当。这都是基于性吸引的原故。

　　对于第三种情况，医学道理就不说了。如果他还没超过50岁，尽量不要吃药。可以让他多锻炼，做些增强功能的体操，饮食不宜太素，男人增强功能需要的是肉（呵呵，没有想到吧）。如果他在50以上，就要因人而异了，实在没办法只能吃药了。

　　怎么办呢。总的原则是，让他感觉到和你做爱有强烈的快感，这样，他就不会有其他想法了。很多老公出去和别人乱来，是因为和妻子做爱已经感受不到快乐。做法如下：

（1）不要让他看到裸体，紧身内衣裤会产生性冲动。

（2）色调要柔和，粉红色可以刺激性欲。

（3）不要主动要求，男人不会珍惜轻易得到的东西，但千万不要拒绝男人的主动。

（4）和男人做爱时，要尽量让他达到最大的快感，这是最重要的一点，过后，男人会念念不忘，可能一天会想回味好几次。所以一些必要的性技巧要针对老公的需要来学。

（5）和老公做爱时要主动些（这和上面的主动不同），如抓住他那个，帮他快感，放下身架，象个妓女（两夫妻之间，不怕）。

（6）平时注意自己的衣着打扮，让他有眼前一亮的感觉，冲动会会随之而来。

（7）大乳房、瘦腰的女人永远受男人欢迎。

（8）做爱时要表现出声音与动作（叫床），表示你享受那种快感，男人喜欢看到你这样，有种征服的快感，他会更加强烈的勃起。