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4大招教你成功减肥不伤身 [组图]
2007-5-28 16:30 来源:互联网 录入:michellei 加入收藏

4大招教你成功减肥不伤身

  招数2 减肥重在“循序渐进”

  减肥是一个长期的过程,只有改变原来不好的生活习惯,才能维持减肥的成果。

  减肥误区2:减肥慢慢来,放松一两次没关系。

  错!为什么有的人越减越胖,就是因为不能长期坚持,三天打渔两天晒网,甚至是稍稍运动便暴饮暴食,给体重以反击的机会。

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