想要既快速，又“绿色”的瘦腰法，不妨试试苹果牛奶瘦腹法，只需两天，就能看到明显效果。

　　第一天：苹果1公斤。全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。

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