情报1：“SPF”与时间无关

　　以往我们认为，“SPF”(Sun protection Factor)后的数字越大，防晒产品抵御紫外线的时间也就越长。其实，这种说法是错误的。

　　科学研究人员发现，无论是SPF15，还是SPF40的防晒产品，抑或在室内还是室外，SPF值都不能与时间划等号。SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。而防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会对皮肤造成沉重的负担。

　　而防御紫外线的能力与皮肤对太阳的敏感程度、肤色深浅、年龄等多方面的因素有关。每个人的肤质不同，对阳光的防御能力也不一样，皮肤越白的人对光的抵抗力越弱，所以在选择防晒系数时，应考虑到自己肤质、活动地点与活动时间。对于一般人来说，所有标有SPF值的防晒产品抵御紫外线的时间都是2小时左右。

　　情报2：不可忽视的“PA”

　　我们的防晒品都有“PA”(Protection of UVA-1)这两个字母，它的程度是以“+”，“++”，“+++”三种强度来标示，“+”来表示防御强度，“+”字越多，表示它防止紫外线UVA-1的效果越优秀。“PA+”表示2～4个防晒值，“PA++”表示5～8个防晒值，“PA+++”表示8个以个的防晒值。

　　而“PA”这表示方法最早是日本科学家研发而出的，这个值特别适合中国皮肤护理的健康法则，因而进入中国的欧美等其它国家的防晒用品上也相继标上了“PA”的标识，用来表示抵抗UVA-1这个导致肌肤老化凶手的能力。

　　情报3：让防晒发挥极至

　　刚涂上防晒霜不要马上出门。要知道，防晒霜也需要在皮肤上“预热”25分钟后才能发挥出其防晒的最佳效果呢。

　　由于防晒霜中的隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，也就是将皮肤与紫外线隔离开来，因而你不要在出门前匆匆忙忙地涂上一层就出门。专家建议我们提前25分钟先为肌肤涂上少量防晒产品，出门前再多涂抹一次即可。

　　为了让肌肤感觉清爽，最好将一次的使用量控制在2ml内，如果可以避开在上午11点至下午3点前出门就更好了。

　　1.OFFICE中有阳光!

　　不要痴想什么地方可以躲开紫外线，因为紫外线几乎无处不在，即使你每天都端坐在OFFICE里，也无法忽略紫外线的存在，反而更要把防晒当成每天必做的事情。

　　专家点拨：进入高温以来，阳光灿烂的日子就不曾缺席过一天。有统计显示，在引起女性皮肤衰老的因素中，86％与紫外线有关。由于UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透云层、穿入玻璃，并直接进入皮肤的真皮层中，对皮肤造成直接的伤害。也就是说在办公室里也需要涂抹防晒霜。

　　原来皮肤上有斑点者更要在五月份特别控制斑量的增加、斑色的加重，可以选择一些淡斑功效的防晒品。

　　防晒法则：毕竟，OFFICE里的紫外线要比户外的温和得多，也就是说你无需选择太繁琐的防晒用品，1瓶质地轻薄的清爽型防晒口者喱、防晒喷雾或者是隔离霜就足够了，标有“SPF15/PA+”的保湿防晒日霜也是不错的选择。

　　需要注意的是，如果你的工作需要每天3小时以上盯着电脑，这时也不要忽略电脑辐射为脸部增加的负荷，要知道防晒霜或者隔离霜的职责不是阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是涂抹防辐射隔离霜，每天晚上为面部做清洁“扫除”工作。

　　特需呵护：眼部

　　30岁以上的女士要注意自己的眼部，紫外线加上电脑辐射，会对你的眼睛造成致命伤害，因而每周至少做一次眼部修护，定期做皮肤按摩；平时使用具有舒缓效果的口者喱状眼霜来帮助眼部肌肤恢复自然弹性。

　　2.室外“拨云也见日”

　　当暗红色的光线从地平线上一点一点出现或是日影稍稍西斜之时，紫外线的光辉却仍旧不减。

　　专家点拨：你感觉太阳离你很远，实际上紫外线离你很近，一天24小时不停息。即使是阴天，所以你只需到外边走上一、二个小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部位会变得油光光。这是因为云层对于UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，90%的UVA紫外线都能穿透云层，而傍晚厚厚的积雨云层才能阻止少部分紫外线，所以云多的天气也要使用防晒霜。

　　防晒法则：阴天时最好使用SPF10～15的防晒产品。如果在你上下班途中赶上阴转晴时，可以在包中准备1瓶“SPF25/PA++”的防晒产品。

　　即使乌云遮日，今季的温度却不会因此而有丝毫变化，连空气中都是“桑拿”的味道。此时的皮肤会大量排出水分以调节体温。由于夏季气温较高，皮肤就会因缺水会出现萎缩或小皱纹。因此外出时要随时补充水分来保持肌肤的活力，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。

　　特需呵护：颈部

　　外出时你常常会忘了颈部的呵护。然而，就是这小小的细节就足以令颈部的“年轮”增加。除了别忘了像照顾脸一样使用保湿防晒乳液外，还需要每周去做去角质护理，这样才能让防晒霜的滋润深入到皮肤深层。

　　3.烈日正当头

　　正午热烈、刺目的光芒，冲击着阳光下脆弱的肌肤。此时你需要涂抹的防晒霜肯定要其它时间的防晒指数高。

　　专家点拨：肌肤直面猛烈的阳光时，更需要使用高效的防晒用品。请细心为肌肤涂上“SPF30/PA++”以上的防水型防晒霜吧，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免肌肤直接曝晒在阳光下。如无法避免即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧！

　　防晒法则：你不用担心高倍的防晒产品会对皮肤负担重，今年防晒产品的质感与以往大不相同，质地或轻薄或清爽，状态或口者喱状或水状。就连SPF50的产品也不会太过厚重。

　　肤色白皙者和皮肤敏感者最易成为与太阳接吻的对象，常常被晒伤。然而，对于这些朋友，首先要选择适合自己的防晒品。比如，一些人用了化学合成的防晒剂，就会因强烈的刺激，很快出现敏感现象，因此，建议选择物理防晒剂，即由植物和矿物质合成的含有天然滤光剂的产品，而且要经过防敏感测试和不含防腐剂的配方，对皮肤来讲，是安全而容易被接受的。SPF30～45的指标也比较适合。

　　特需呵护：鼻子

　　热日之下，鼻子是面部距离阳光最近的部位，也是最易出汗的部位——黑头也因此嚣张起来。

　　不要忘了随身携带化妆纸巾，经常用于纸巾擦拭鼻子等易出汗的皮肤，来保持肌肤表面的洁净，防止油分阻赛毛孔。油性肌肤的人可在上彩妆时使用控油乳或肌肤平衡调理液；时刻保持肌肤干爽，避免"汗"情严重。