2周让你瘦下来

　　这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。

　　周一

　　早：咖啡、苹果。

　　午：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜(一根)、紫菜汤。

　　晚：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

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