许多舞蹈当中都包含着大量的臀部动作，例如甩臀、快速地摇摆臀部以及旋转臀部等等，这些动作基本上都是女性的专利。在大名鼎鼎的夏威夷草裙舞中，年轻的姑娘们会穿上草裙以突出自己的骨盆区域，然后随着节奏做出大量的臀部摇摆动作，其中有两个非常特别的舞步，一个叫做阿米，另一个叫做环绕岛屿。前者是摇摆臀部的动作，姑娘们把一只手举起来，另一只手按在自己的臀部，先是按照顺时针方向晃动臀部，然后再做逆时针方向的晃动；所谓的“环绕岛屿”是最能让外来游客留下深刻印象的舞蹈动作，其他的动作环节都与阿米相同，不同的是每次晃动臀部时，身体会向晃动的方向做四分之一圆周的转身，也就是说只要晃动四次，跳舞的姑娘们就已经顺着晃动臀部的方向转完一整圈了。

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