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2007-2-2 15：34 来源：互联网 录入：xuxule 加入收藏
5.等车时的运动
等车、等信号灯的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将往意力集中在腹部，全力收紧，感觉。
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