“有个病人是个小伙子，特别爱干净，每天都要洗澡，洗得皮肤都干裂了也不肯改变习惯，结果得了皮肤瘙痒症，每天抓，最后抓破、感染，起了一大片 湿疹。” 沈宏说，现在生活条件改善了，家家户户都有洗浴设备，这样的病人也越来越多。

　　沈主任提醒说，皮肤是人体的天然外衣，皮肤最外层是角质层，角质层对于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离 脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。

　　冬季人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，水分丢失明显。如果这时再经常洗澡，更容易把破坏角质层，导致表皮受损，引起皮肤干燥、松弛，甚至有干皮症、瘙痒症出现。

　　沈主任建议，除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。