洗得聪明

　　当不再只是为干净而洗澡时，我们，就要从洗澡中发掘出更多的功效了。

　　晨浴

　　如果想拥有一个精神振奋的早晨，建议进行晨浴，选用香橙、西柚、柠檬味道的浴液，三五分钟，就能把你从睡梦中彻底拉出来。

　　暮浴

　　夜晚拖着疲惫的身躯回到家中，千万别像吃快餐似的用花洒冲一下了事，选择薰衣草类有镇定精神功效味道的沐浴产品，边沐浴边按摩，促进体内微循环，进而有助于活化肌肤细胞。

　　如果有时间，那就来一次浸浴吧。就沐浴的方法来说，浸浴比淋浴更理想。因为浸浴比淋浴更能帮助肌肤保持湿润，减少保湿因子被大量冲走的机会，而且浸浴可借水的浮力将身体负重减轻，肌肉压力下降，从中获得短暂休息。

　　每周一次去角质

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