在按脐腹的同时，可两手相叠，按顺时针方向摩动，用力由轻到重，连摩3分钟(282)。

    (三)注意事项
    1．按摩要有一定的力度。
    2．擦气海穴时，白带量多、质淡无臭的，宜往上擦，量不多、质稠有臭味的，宜往下擦。
    3．少吃辛辣油腻食物。
    4．在按摩的同时，应请妇科医师诊治。

第[3]页