2．括眼眶
    两手拇指按放在眼眶处，用指腹括动，从内到外，上下眼眶各括动3分钟(图l33、l35)。
    在捏揉内眼角和括眼眶的基础上，可用两手拇指或食指分别按揉两眼外角太阳穴，连揉1分钟(图l34)。

    (三)注意事项
    1．按摩时提防指甲损伤眼睛。
    2．平时要注意用眼卫生，不要卧床看书，避免在强灯光或光线昏暗处看书，每看书、写字1小时后，要闭目养神及远眺片刻。
    3．可配合针刺治疗，以加强防治效果。

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