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简易健康版的菠萝反转蛋糕[组图]
2006-12-18 14:33 来源:互联网 录入:xuxule 加入收藏
    晚餐是清淡的木耳鱼片汤和杂蔬素炒杂粮饭。我们猪头喝了一碗汤,吃了一小碗饭以后,矗着筷子哭诉“见天吃不着想吃的东西哪”。

  那,你想吃啥?我问。

  蛋糕。他答。

  那我试试用全麦面粉给你做个蛋糕吃,行不?我说。

  哪有卖全麦面蛋糕的?那能吃吗?他抗议。

  眼见着猪脸皱成了苦瓜脸,说实话,我也不记得家里有多久没见过蛋糕的影子了,那就折腾着做个蛋糕吧。

  我太懒惰了,折腾着打发蛋白烤蛋糕之类的事儿,想想就觉得烦,所以,我就做简易蛋糕吧,家里有切成片的菠萝罐头,想想菠萝反转蛋糕怪好看的,就决定也反转一把。

  不过,我不喜欢用黄油(奶油),也不喜欢用白糖,也不喜欢用太多的糖,所以,我做的这个蛋糕,是根据家里的材料乱弄的,不过,也还很好吃的啦,也香香甜甜的,看着也是那个反转蛋糕的模样,笑。。。

  有愿意试试的同学,建议试试哈。特别简单,我觉得应该不会有失败的机会,而且,配方方面,虽然糖也不算很少(太少的话,就不算蛋糕了哈),可是比起一般的配方,已经少了很多,而且全部用的是红糖,没用黄油,应该说,还算比较健康吧。

  做法:1)取一个蛋糕模,倒入两大匙菜油(我用的是芥子油,没用橄榄油,怕味道太重)和1/4杯红糖。

  2)用铲子均匀摊平在烤盘底部。然后,铺上菠萝片。我没有那个罐头樱桃,就加了点儿小红莓果(Cranberry)做点缀,用草莓也行,实在没有红色的水果,不用也行啦。

  3)取一个大碗,里面倒入1/4杯红糖(如果有结块的话,用手拈碎),再加1又1/3杯的普通面粉,加2茶匙的泡打粉,搅和匀。然后,加入2/3杯的菠萝汁,1/4杯的菜油,一个鸡蛋和一茶匙的香草精,搅和匀。

  把搅和的面糊倒入铺了菠萝片的烤盘,放到预热到华氏350度的烤箱,烤上30-35分钟,或者直到牙签插入蛋糕中间,取出的时候没有带面糊就好了。

  静置三、五分钟,倒扣在盘子里就得了。

  教训―――一定要记着时间,别玩儿得忘记了哈。我把蛋糕放入烤箱,告诉猪头要烤半个小时,就上网玩儿,差点忘记了,34分钟的时候,猪头惊呼一声,蛋糕是不是要烤糊了?赶紧看看,貌似有点烤过头,取出来看看,还好还好,还没糊。

  我说,放几分钟,稍微晾凉再倒扣,结果又忘了,后来猪头想起来,又惊呼一声,窜进厨房,已经快要凉透了,结果扣出的时候费了点儿劲儿―――俺家善于思考前因后果的猪头同学分析说,是因为底下的红糖凉了,有点结块,所以不好扣。不过,总算还是顺利扣出来了。

  猪头吃得很高兴,这小子,在我家生活,也真是不容易,一年到头能吃上两回蛋糕就不错了,今年他过生日的时候我都没同意他吃。下回吧,下回我试试用全麦面做,要是他肯吃的话,可以给他多吃几回,嘿嘿。

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