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2004-1-8 14：58 来源：互联网 录入：feifeixiaole 加入收藏
“自由基”来自何方？
随着年龄的增长，“自由基”这个名词，在耳边听到的次数多了起来，那到底自由基来自何方呢？
自由基有两个来源：其一是来自环境，如环境污染、紫外线照射、室内外废气、吸烟、二手烟等等，都会直接导致人体内产生自由基（活性氧）；其二是来自体内，人体内也会自然产生自由基，这是人体代谢过程的正常产物，十分活跃又极不稳定，它们会附着于健康细胞之上，再慢慢瓦解健康细胞，而被破坏的细胞则又再转而侵害更多健康的细胞，如此恶性循环从而导致皮肤老化现象提前到来。
这样的结果是每个人都不愿意看到的。
小测试：看看你的肌肤是否被自由基打扰？
1． 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。（A．是 B．否）
2． 一年四季都使用含SPF值的保养品。（A．是 B．否）
3． 只在夏天才使用含SPF值的防晒品。（A．是 B．否）
4． 忙、忙，没有时间做运动。（A．是 B．否）
5． 经常吃方便食品、西式快餐。（A．是 B．否）
6． 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。（A．是 B．否）
7． 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。（A．是 B．否）
8． 每天保证喝足8杯水。（A．是 B．否）
9． 特别爱吃油炸、刺激性食品。（A．是 B．否）
10． 不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。（A．是 B．否）
测试结果&补救提案
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7—8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
Lady紧急补救提案：
1． 建议你开始有意识地加强运动，每天走走路就是不错的选择。既可帮助你排毒，增强肺活量，还有减肥的功效。
2． 紫外线是肌肤老化的大敌。记住无论化妆与否，每天使用隔离霜十分必要。
3． 戒掉烟酒，并要远离吸烟人群。减少吸二手烟的机会。
4． 多吃桔红色的蔬菜。
5． 少吃方便食品，特别是含有人工色素、高脂高糖的食品。
肌肤老化与自由基间的战争
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。
